Lintasterkini

Lintas TerkiniCara Mecegah Penyebaran Virus Corona COVID-19, Corona virus sudah serang beberapa ribu orang di beberapa negara dan menelan beberapa ratus korban jiwa. Supaya tidak terserang penyakit infeksi yang menyebar ini, ada cara-cara yang dapat dilaksanakan untuk menahan penyebaran virus Corona. Pemicu dari pandemi ini ialah coronavirus tipe baru yang disebutkan dengan novel coronavirus 2019 (2019-nCoV). Penyakit ini terhitung dalam kelompok virus yang serupa dengan virus pemicu severe acute respiratory syndrome (SARS) dan Middle-East respiratory syndrome (MERS). Infeksi virus Corona yang disebutkan COVID-19 ini pertama kalinya terjadi di kota Wuhan, China dan saat ini sudah diketemukan di beberapa negara, terhitung Indonesia.

Cara Mecegah Penyebaran Virus Corona COVID-19

Virus ini diprediksi berawal dari hewan, seperti kelelawar dan unta, dan dapat menyebar dari hewan ke manusia, dan dari manusia ke manusia. Penyebaran antarmanusia kemungkinan lewat recikan dahak saat bersin atau batuk. Saat terkena virus Corona, seorang akan alami tanda-tanda serupa flu, seperti demam, batuk, dan pilek. Tetapi, sekian hari sesudahnya, orang yang diserang infeksi virus corona dapat alami napas sesak karena infeksi pada paru-paru (pneumonia).

Sampai sekarang ini, tidak ada penyembuhan yang bisa mengobati infeksi virus Corona. Oleh karenanya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menghimbau supaya warga tidak melihat remeh penyakit ini dan selalu bertindak penangkalan. Satu diantaranya dengan mengaplikasikan social distancing. Disamping itu, sekarang bermacam riset dan tes medis vaksin COVID-19 sedang dilaksanakan. Vaksin itu diharap bisa memberinya penangkalan pada penyakit COVID-19.

  • Membersihkan Tangan Secara Benar

Membersihkan tangan secara benar ialah langkah paling simpel tetapi efisien untuk menahan penebaran virus 2019-nCoV. Cuci tangan sama air mengucur dan sabun, minimal sepanjang 20 detik. Yakinkan semua sisi tangan tercuci sampai bersih, terhitung punggung tangan, pergelangan tangan, antara jemari, dan kuku. Kemudian, keringkan tangan memakai tisu, handuk bersih, atau mesin pengering tangan. Bila Anda ialah karyawan komuter yang ada dalam angkutan umum, akan susah untuk mendapati sabun dan air. Anda dapat bersihkan tangan dengan hand sanitizer. Pakai produk hand sanitizer yang mengandung alkohol minimum 60% supaya lebih efisien memberantas kuman. Cuci tangan dengan teratur, khususnya sebelum serta sesudah makan, sesudah memakai toilet, sesudah sentuh hewan, buang sampah, dan sesudah bersin atau batuk. Bersihkan tangan perlu dikerjakan saat sebelum menyusui bayi atau memeras ASI.

  • Memakai Masker

Banyak yang memakai masker kain untuk menahan infeksi virus Corona, walau sebenarnya masker itu belum pasti efisien. Pada umumnya, ada dua type masker yang dapat Anda dipakai untuk menahan penyebaran virus Corona, yakni masker bedah dan masker N95. Masker bedah atau surgical mask sebagai masker sekali saja pakai yang biasa dipakai. Masker ini gampang diketemukan, harga dapat dijangkau, dan nyaman digunakan, hingga beberapa orang yang memakai masker ini saat melakukan aktivitas setiap hari. Langkah gunakan masker bedah yang betul ialah segi warna pada masker harus menghadap ke luar, sementara segi dalamnya yang warna putih menghadap muka dan tutupi dagu, hidung, dan mulut. Segi warna putih dibuat dari material yang bisa meresap kotoran dan memfilter kuman dari udara.

Walau tidak seutuhnya efisien menahan paparan kuman, tetapi pemakaian masker ini masih tetap dapat turunkan resiko penebaran penyakit infeksi, terhitung infeksi virus Corona. Pemakaian masker lebih dianjurkan untuk orang yang sakit untuk menahan penebaran kuman dan virus, daripada ke orang yang sehat. Sedang masker N95 ialah tipe masker yang dipakai sebagai salah satunya alat perlindungan diri atau APD untuk petugas klinis yang menjaga pasien COVID-19. Saat melepas masker dari muka, baik masker bedah atau masker N95, jauhi sentuh sisi depan masker, karena sisi itu sarat dengan kuman yang melekat. Sesudah melepaskan masker, cuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer, supaya tangan bersih dari kuman yang melekat.

  • Jaga Kekuatan Tubuh Anda

Kekuatan badan yang kuat bisa menahan timbulnya bermacam jenis penyakit. Untuk meningkatkan dan menjaga kekuatan badan, Anda dianjurkan untuk konsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah-buahan, dan makanan kaya protein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak. Bila jemu dengan makanan yang diolah sendiri, Anda dapat beli makanan siap sajian atau makanan di restaurant lewat service pesan antara, tetapi yakinkan makanan itu sehat dan bersih. Jika memang perlu, Anda pun menambahkan konsumsi suplemen sama sesuai saran dokter. Disamping itu, teratur olahraga, tidur yang memadai, tidak merokok, dan tidak konsumsi minuman mengandung alkohol bisa juga mempertingkat kekuatan badan supaya terbebas dari penyebaran virus Corona. Informasi-informasi mengatakan jika berjemur di bawah cahaya matahari dapat menahan infeksi virus Corona. Sayang ini masih perlu ditelaah selanjutnya.

  • Menerapkan Physical Distancing Dan Karantina Mandiri

Limitasi fisik atau physical distancing adalah cara penting untuk memutuskan mata rantai penebaran virus Corona. Ini bisa dilaksanakan dengan tidak melancong keluar dari rumah, terkecuali untuk kepentingan yang menekan atau genting, seperti belanja bahan makanan atau berobat saat sakit. Limitasi fisik dilaksanakan dengan jaga jarak minimum 1 mtr. sama orang lain dan selalu memakai masker, khususnya saat melakukan aktivitas pada tempat umum atau keramaian. Sepanjang jalani physical distancing, Anda pun perlu menghindar contact sama orang yang sakit, diperhitungkan terkena virus Corona, atau telah dipastikan positif COVID-19. Bila Anda mempunyai salah satunya tanda-tanda COVID-19 yang memiliki sifat enteng, mempunyai kisah tinggal atau perjalanan di wilayah terkena virus Corona di dalam 14 hari akhir, atau sempat contact sama orang yang dipastikan positif COVID-19, Anda disarankan untuk lakukan karantina mandiri. Disamping itu, karantina mandiri disarankan untuk dilaksanakan oleh orang yang beresiko tinggi terkena virus Corona, seperti lanjut usia atau orang yang mempunyai penyakit pengantar, misalkan hipertensi, diabetes, atau kekuatan badan yang kurang kuat.

  • Bersihkan Rumah Dan Lakukan Disinfeksi Dengan Teratur

Selainnya kebersihan diri, jaga kebersihan rumah juga perlu dikerjakan sepanjang wabah COVID-19 berjalan. Ini karena virus Corona bisa dibuktikan bisa bertahan hidup sepanjang beberapa jam serta beberapa hari di atas satu benda. Oleh karenanya, rumah harus teratur dibikin bersih dan dilaksanakan disinfeksi secara detail, terhitung perlengkapan dan perlengkapan rumah yang kerap disentuh, seperti gagang pintu, remote tv, keran air, dan permukaan meja. Saat bersihkan atau lakukan disinfeksi, Anda perlu memakai sarung tangan dan masker, dan membersihkan tangan sama air bersih dan sabun sesudah usai bersihkan rumah. Ini dilaksanakan untuk menahan penyebaran virus Corona yang mungkin terjadi.

Selainnya cara-cara di atas, sekarang COVID-19 bisa juga dihindari dengan penyuntikan vaksin COVID-19. Supaya vaksin dapat bekerja lebih efisien, ada banyak hal yang penting Anda kerjakan sebelum serta sesudah memperoleh vaksin COVID-19. Jika Anda digolongkan sebagai pasien suspek atau probable COVID-19, yang diikuti dengan tanda-tanda flu, seperti batuk, demam, dan pilek, yang dibarengi lemas dan napas sesak, apa lagi jika di dalam 2 pekan terakhir Anda melancong ke wilayah atau negara yang terkena infeksi virus Corona, cepatlah kontrol diri ke dokter agar ditegaskan pemicunya dan diberi pengatasan yang akurat.

You may also like