Lintasterkini

Lintas TerkiniHal Random Seputar Kesehatan Rupanya Didukung Fakta Ilmiah, Hidup dalam masyarakat terkadang kita yakin akan beberapa hal yang karakternya temurun atau ditebarkan dari mulut ke dalam mulut. Ini juga berlaku pada beberapa hal sekitar kesehatan. Ada hanya dogma, ada juga yang disokong bukti. Berikut ialah beberapa hal yang didengar remeh, aneh, atau random mengenai kesehatan, yang rupanya bisa dibuktikan secara ilmiah.

Hal Random Seputar Kesehatan Rupanya Didukung Fakta Ilmiah

  • Makan Satu Apel Sehari Efeknya Bagus Untuk Kesehatan

Apel memang sehat, tapi hanya memercayakan buah satu ini dalam skema makan setiap hari memanglah tidak cukup dalam mempertahankan kesehatan dan menahan penyakit. Tetapi, memang buah yang ini mempunyai faedah kesehatan yang tidak dapat disepelekan. Menurut sebuah laporan study dalam jurnal BMJ tahun 2013, pemberian apel ke seluruh orang dewasa umur 50 tahun dapat menolong menahan atau tunda kematian yang terkait dengan permasalahan vaskular, seperti gempuran stroke dan jantung tiap tahunnya di Inggris, dampaknya sama dengan pemberian obat statin ke orang umur di atas 50 tahun yang masih belum mengkonsumsinya.

Ada juga riset yang dilaksanakan oleh team periset dari Kampus Cornell, Amerika Serikat, yang mendapati jika konsentrat apel fresh secara berarti dapat menolong menghalangi tumor payudara pada tikus. Semakin banyak konsentrat yang diberi, makin besar dampak penghalangannya itu. Dampak itu disebutkan berawal dari kandungan flavonoid dan anti-oksidan.

  • Konsumsi Makanan Pedas Dapat Turunkan Berat Badan

Menurut sebuah study yang dipresentasikan dalam tatap muka tahunan Biophysical Society’s Annual Rapat tahun 2015, senyawa kapsaisin atau capsaicin dalam cabe bisa menolong turunkan berat badan dengan menggerakkan thermogenics, yakni proses hasilkan panas dari pembakaran lemak. Sesudah menambah kapsaisin ke makanan tikus yang berlemak tinggi, beberapa periset dari Kampus Wyoming, AS, mendapati jika senyawa dalam cabe itu menolong menahan tambahan berat badan dengan aktifkan termogenesis pada badan. Dengan memacu termogenesis, kapsaisin secara efisien mengganti lemak jahat yang kurang sehat jadi lemak cokelat pembakar lemak. Lemak cokelat dengan alamiah mengganti lemak putih jadi lebih banyak lemak cokelat saat kita olahraga.

Kapsaisin bisa berperan sebagai bahan alamiah yang bisa dikonsumsi yang bisa mengikuti dampak pembakaran lemak dari olahraga. Tikus dari riset itu tidak menambahkan berat badan bahkan juga dengan diet kurang sehat yang tinggi lemak . Sehingga, tidak ada kelirunya untuk menambah cabe dalam skema makan harianmu. Disamping itu, dikutip Livestrong, beberapa riset menunjukkan jika makanan pedas, seperti cabe, bisa menolong turunkan selera makan, tingkatkan pembakaran kalori, dan memberikan dukungan penghapusan lemak perut. Meskipun begitu, memercayakan cabe untuk turunkan berat badan pasti mustahil. Kamu harus mengontrol pola makan, olahraga teratur, istirahat cukup, dan sanggup mengurus depresi secara baik.

  • Jus Acar Baik Menangani Kram Otot

Juice acar dipercaya sudah dipakai semenjak lebih dari 4.000 tahun lalu. Orang Mesopotamia dijumpai memendam ketimun di air garam asam sebagai sistem pengawetan. Sepanjang beratus-ratus tahun, claim mengenai faedah kesehatan dari acar sekitar dari jaga kecantikan sampai membuat tentara semakin kuat.

Nah, bersamaan perkembangan jaman, riset mengenai manfaat juice acar samakin banyak. Satu study dalam jurnal Medicine dan Science in Sports dan Exercise mendapati jika juice acar dapat menurunkan kram otot dalam kurun waktu seputar 1,5 menit atau 45 % bisa lebih cepat dibandingkan tidak minum apa saja saat sebelum olahraga.

  • Rajin Olahraga Buat Kita Semakin Pandai

Tidak hanya untuk kesehatan, dikutip Psychology Today, olahraga bawa faedah untuk otak. Sebuah riset oleh Dana-Farber Cancer Institute dan Harvard Medical School mendapati molekul detil, yang disebutkan irisin, yang dibuat di otak sepanjang latihan ketahanan lewat reaksi berantai. Irisin dipercaya mempunyai dampak perlindungan saraf. Beberapa periset sanggup tingkatkan kandungan irisin pada darah secara artifisial yang aktifkan gen yang turut serta dalam evaluasi dan memory.

Lewat eksperimen pada tikus, beberapa periset mendapati jika molekul FNDC5 dan produk sampingannya, irisin, bertambah di otak lewat latihan ketahanan. Mereka mendapati jika kenaikan kandungan irisin dalam perputaran mengakibatkan molekul itu melalui sawar darah otak, yang selanjutnya tingkatkan gestur BDNF (factor neurotropik yang di turunkan dari otak) dan aktifkan gen yang turut serta dalam kognisi. Di lain sisi, tikus yang diganti secara genetik mempunyai tingkat irisin yang rendah di otak sudah turunkan tingkat BDNF.

  • Sakit Maag Saat Hamil Dapat Membuat Rambut Bayi Jadi Lebat

Menurut sebuah dalam jurnal Birth tahun 2006, wanita hamil yang alami maag sedang sampai berat melahirkan bayi dengan rambut yang lebat. Di lain sisi, bayi yang ibunya tidak alami maag mempunyai rambut yang semakin sedikit atau mungkin tidak ada sama sekalipun. Meskipun hubungan tidak seutuhnya terang, beberapa periset berteori jika kandungan estrogen extra tinggi dan hormon kehamilan yang lain bisa menggerakkan perkembangan rambut janin.

You may also like