Lintasterkini

Lintas TerkiniPanduan Mengatasi Bau Badan Saat Olahraga, Kegiatan olahraga memang dibutuhkan agar badan masih tetap sehat dan bugar, terhitung beberapa pria. Baik itu olahraga yang enteng sampai yang berat. Jika sudah olahraga demikian, bersiap deh badan jadi bau karena keringat. Bau badan kadang membuat kita berasa kurang optimis.

Panduan Mengatasi Bau Badan Saat Olahraga

Berikut ada lima panduan yang dapat kamu kerjakan supaya tidak bau badan saat lakukan olahraga. Kurang lebih bagaimana tips-nya? Baca penjelasannya berikut ini sampai habis ya.

  1. Mandi Sebelum Olahraga
    Panduan pertama kali yang dapat pria kerjakan supaya tidak bau badan saat olahraga ialah mandi lebih dulu. Pastikanlah kamu bersihkan anggota badan yang kerap berkeringat, seperti selangkangan, belakang lutut, dan kaki. Supaya hasilnya optimal, gunakanlah sabun antibakteri. Umumnya, sabun dengan claim antibakteri mempunyai formulasi yang dapat hilangkan bodi odor dengan efektif. Janganlah lupa keringkan bau badan dengan prima!
  2. Pakai Deodoran Antiperspiran
    Produk deodoran antiperspiran diclaim bisa meredam produksi keringat. Disamping itu, deodoran tipe ini bisa juga menahan berbau tidak lezat. Pas untuk kamu yang mempunyai permasalahan bau badan nih, Gan. Waktu terbaik untuk memakai deodoran antiperspiran adalah saat saat sebelum olahraga, sesudah mandi, dan saat sebelum tidur. Janganlah lupa untuk diterapkan, ya!
  3. Selalu Bawa Handuk Kecil
    Meskipun ada tempat gym yang memberi sarana handuk kecil, tetapi tidak ada kelirunya selalu untuk membawa di tas. Kamu dapat memakai handuk ini untuk mengusap keringat saat olahraga. Pastikanlah kamu memakai handuk berbahan katun enteng yang mempernyerap keringat dan gampang kering. Saat usai olahraga, janganlah lupa selalu untuk membersihkan handuk itu supaya tidak jadi sumber kuman.
  4. Pakai Baju Yang Gampang Menyerap Keringat
    Penting sekali untuk memerhatikan baju yang hendak dikenai saat olahraga. Salah satunya pemicu bau badan saat olahraga ialah penyeleksian bahan baju yang tidak tepat. Baju yang keliru malah membuat badan jadi bau. Seharusnya, tentukan bahan yang dapat mempernyerap keringat secara baik. Bila keringat teresap secara baik, karena itu bakteri dalam badan tidak akan bisa mengalami perkembangan biak.
  5. Lihat Konsumsi makanan
    Tahukah kamu bila ada banyak tipe makanan yang dapat berperan dalam mengakibatkan bau badan saat olahraga? Makanan itu ialah yang mempunyai rasa terlampau pedas dan beragam tipe bawang. Kamu tidak perlu menghindariinya, cukup mengatur jatah dengan bijak, ya!

You may also like